كلية الشؤون الدولية بجامعة جورجتاون في قطر تنظم مجموعة من أنشطة المشي والجري ضمن فعاليات

ضمن إطار مشاركتها في فعاليات الدورة الثانية من اليوم الرياضي للدولة، ستخصص كلية الشؤون الدولية بجامعة جورجتاون في قطر ساعة مبكرة من اليوم لممارسة تمارين المشي والجري التي تعد من أكثر التمارين الهوائية شعبية على مستوى العالم. واحتفالاً بهذه المناسبة، ستقوم مجموعات من الطلاب المتحمسين وأعضاء الهيئة التدريسية والموظفين بالتجمع في تمام الساعة الثامنة صباحاً عند “متحف الفن الإسلامي”، الذي يعد أحد أبرز المعالم الجذابة في دولة قطر، حيث سيتم توزيع قمصان خاصة باليوم الرياضي للدولة على المشاركين الذين سيبدؤون ساعة كاملة من المشي أو الجري على امتداد الواجهة البحرية الرائعة لكورنيش الدوحة.

وستتاح أمام المشاركين إمكانية الاختيار من بين ثلاثة مستويات للتمارين الرياضية. وسيتولى المدرب الشخصي بيكي كوبر قيادة المشاركين المخضرمين في تمارين الهرولة على مدى ساعة كاملة. ويمكن للراغبين بالمشاركة في تمارين أقل صعوبة الانضمام إلى ماري بريان، مديرة برامج الصحة واللياقة البدنية في كلية الشؤون الدولية بجامعة جورجتاون في قطر، في تمارين المشي السريع. وأخيراً، ستقوم جيل ماك سورلي، مديرة الخدمات التكميلية في الكلية، بقيادة المبتدئين في التمارين الرياضية بالاعتماد على منهج متميز لرفع اللياقة البدنية يقوم على المشي البطيء في نزهة ممتعة. وقد حرص المنظمون على ضمان تمكن جميع الراغبين بالمشاركة، بمن فيهم ذوي الاحتياجات الخاصة كالمعاقين الذين يتنقلون على كراسٍ متحركة، من الاستفادة من هذه الفعالية الرياضية المجتمعية.

ويشهد “اليوم الرياضي للدولة”، الحدث الاستثنائي الذي يمر في دورته الثانية ويُحتفى به سنوياً في يوم الثلاثاء من الأسبوع الثاني لشهر فبراير من كل عام، مجموعة كبيرة من الفعاليات والأنشطة الرياضية المبتكرة التي تشارك فيها مختلف مؤسسات القطاعين العام والخاص في الدولة. وقد وصفت ماري بريان طريقة احتفال كلية الشؤون الدولية بجامعة جورجتاون في قطر بهذه العطلة الرياضية باعتبارها “أسلوباً مبتكراً يهدف إلى تمكين أي شخص من المشاركة في أنشطة المشي والجري التي تعد من التمارين الرياضية المفيدة والمألوفة للجميع، ولا تتطلب أي معدات باهظة الثمن. وأوضحت بأن التجمع في الصباح الباكر يتيح للمشاركين الاستفادة من الأنشطة العديدة الأخرى التي يتضمنها جدول فعاليات هذه العطلة.

وتابعت قائلة: “نظمت مؤسسة قطر خلال العام الماضي مجموعة رائعة من الأنشطة التي نالت إعجاب الجميع، ونحن على ثقة بأن فعاليات هذا العام ستكون أكثر تميزاً من التي قبلها. وسيكون بوسع المشاركين في أنشطة الجري أو المشي، الاستمتاع بتناول المرطبات التي سنقوم بتوزيعها عليهم مع نهاية التمارين الرياضية، إلى جانب الاستفادة من الوقت والطاقة المتبقية لديهم سواء عبر المشاركة في المجموعة الواسعة من الأنشطة الرياضية التي تقام على امتداد الواجهة المائية لكورنيش الدوحة، أو الفعاليات التي تستضيفها المدينة التعليمية بمؤسسة قطر”.

وعلى الرغم من تركيز برامجها الأكاديمية على أبرز القضايا العالمية، تحرص كلية الشؤون الدولية بجامعة جورجتاون في قطر على تنظيم الفعاليات الرياضية وإيلاء جزء من اهتمامها للأنشطة الترفيهية التي تضفي المزيد من النشاط على الحياة الدراسية وتحفز العقل والروح. ويعد برنامج الصحة واللياقة البدنية في جامعة جورجتاون امتداداً لمبادرة الجامعة الأم في واشنطن العاصمة، حيث يوفر للطلاب وأعضاء الهيئة التدريسية والموظفين، خيارات يومية متنوعة لممارسة التمارين الرياضية بما في ذلك اليوغا والبيلاتس وتدريبات القوة.

ومن أشهر الفعاليات الخاصة التي تنظمها الجامعة “تغدى وتعلم” (Lunch, Munch, and Learn) التي تشرف عليها ماري بريفن، حيث توفر لأعضاء أسرة كلية الشؤون الدولية بجامعة جورجتاون في قطر فرصة الاستمتاع بتناول مجموعة من الوجبات الصحية اللذيذة المحضرة بعناية، بينما يشاهدون عرضاً توضيحياً يقدم لهم نصائح حول كيفية شراء المكونات الغذائية الصحية في الدوحة، وتحضير الوجبة التي تناولوها مجدداً في منازلهم.

وأضافت: “تتماشى أهداف اليوم الرياضي للدولة مع برنامج الصحة واللياقة البدنية ومعارض الصحة والتغذية التي ننظمها بكلية الشؤون الدولية بجامعة جورجتاون في قطر سعياً منا لتشجيع كافة أفراد أسرة الكلية على ممارسة الرياضة بانتظام واتباع أنماط حياة صحية للحفاظ على لياقتهم البدنية. ونحرص على جعل ممارسة الرياضة جزءاً من حياتنا اليومية طوال العام، ولكن اليوم الرياضي للدولة يعد مناسبة خاصة نركز خلالها كامل اهتمامنا على أنشطة اللياقة البدنية”. وستكون أنشطة المشي والجري التي ستقام على كورنيش الدوحة هذا العام العلامة البارزة لهذه العطلة السنوية، وتهدف إلى تشجيع كافة أفراد المجتمع على الحركة والنشاط وقضاء وقت ممتع خلال هذه الفعالية مع العمل على تحسين مستوى لياقتهم البدنية.